在以往的推送中，我们给大家分享过很多英语学习网站和英语听力学习软件，可是依旧有很多人的英语止步不前，而英语听力则是大多数人英语学习之路的一块绊脚石。面对五花八门的学习方法，到底哪些才最有效呢？复旦大学学霸Catherine同学现身说法，分享自己的在线英语听力训练心得，也希望她的经验能给你启迪，帮助你找到适合你的英语学习方法。

• 到底什么是“听力”

• 从根本入手，不断扩大听力词汇量

• 听写是个整理“听力词汇”的好方法

• 多复述，有助于提高篇章理解记忆能力

一、到底什么是“听力”

我们都知道一个完整的英语学习过程包含输入和输出两部分，其中听和读属于输入部分，而说、写、译属于输出部分。听和读其实就相当于不同形式的阅读罢了，只不过前者用耳朵，后者用眼睛。所以听力就是我们将听到的内容转化为文字，然后再在脑海进行“阅读”。如果你在做听力的时候听不懂，不外乎两个原因：单词量不够或者单词理解不了或没记住。因为阅读词汇属于“消极词汇”，它是死的可以反复看的，但听力都是“积极词汇”，是活的，不可逆的。

二、从根本入手，不断扩大听力词汇量

大一时候我自己学习口译的时候，每天6小时课程。而在词汇学习阶段，老师只让我们掌握10个单词，要求我们一遍一遍说、写，说到想吐，练到滚瓜烂熟，形成反射，对它们的熟悉程度达到“boy”、“book”、“water”这样。而那段时间掌握的100来个词，3年后的今天，我依然能够自由运用，原因无它，只在它们已经成为了我的“积极词汇”。所以朋友们，不要一直急着往前学，停下来检查一下自己的词汇量究竟有多少。

三、听写是个整理“听力词汇”的好方法

听写的一大好处是可以帮助我们识别语音。只有听准了英语语音，才能把正确的词句记录下来。长期坚持听写，能培养对英语语音的下意识反应。开始学听写很难，可从VOA慢速练起，逐渐过渡到VOA高级。最重要的是辨音能力，要提高耳朵的敏感性。这属于物理性练习。没有辨音能力，一切将无从谈起。我自己上大学的时候，进行VOA听写之前，就曾用4个月左右的时间，对第三册中的前四十篇文章，认认真真进行过“听读”练习。

四、多复述，有助于提高篇章理解记忆能力

复述就是在听完一段材料后，用自己的语言将文章的大意用自己的话复述出来，它不等同于一字不落的重复，而是用自己的理解诠释内容的大意。就我自身而言，我选择的复述材料，从大学时代的新概念第三册到VOA慢速新闻，再到研究生阶段的常速新闻，再到目前主要集中在TED演讲上。TED不管是内容还是时长，都很适合拿来“复述”，训练自己的逻辑思维能力和表达能力。

最后，还想告诉大家英语听力训练一定是一个从量变到质变的过程，不能操之过急，只有一步一个脚印，每一步都走得扎实，有效积累，多练多听，才能达到自己想要的效果。