首先，我说的零基础，就是默认音标都不会，自己不会拼读音标。词汇量在1000以下的人。
如果你真的是这样，并且没有一个系统科学的方法，那好吧，我就给个建议，但是如果你身边有什么牛人或者老师，请一定要按照他们的方法来，我这只是给那些无从下手的人的一些建议而已，甚至不一定算得上科学。
第一、学音标。很多人发

音不准确，说一个单词，中国人都听不懂，就说明有问题了。必须要学音标。可以用找谢孟媛的发音篇视频来学习，她的视频很好，讲的很仔细，如果让你看书肯定看不下去，但是看视频就没什么问题，而且能更好的理解。需要发音篇视频，可以在公众号回复：“语法” ，在文章的下方有百度云链接，里面就有谢孟媛的语法视频，包括发音篇。公众号名称：voa和bbc听力
第二、背单词。单词终归是要背的。有些人说不背单词，在阅读中认识单词，那全是瞎扯，他们已经有了基础的词汇量，才敢说这种大话，你让一个什么都不会的人去通过阅读记单词，查词典都能让你查疯了，所以先背单词吧，背到1000可以，1500也行，反正多点没坏处，要知道高考要求的词汇量都要3500呢。如果想背高频词、最常用的词，可以按照美国当代语料库20

000的顺序来背。回复“词汇” ，在文章下方会有百度云链接，在百度云链接里即可找到这个词频表。
第三、背单词，同时看《赖世雄美语从头学》。刚开始看初级篇，理解句子，熟悉美语的说话方式和句式。其实这个过程可以和第二步同时进行，如果觉得太简单了可以看中级篇。回复“语法”，在里面能找到初级和中级的压缩包。
第四、背单词，看语法视频，闲暇时间可以听voa慢速。单词还是要背的，语法视频可以看谢孟媛初级语法和中级语法，学的时候可以跟着遣词造句，举一反三，把学到的使用起来，课后可以看看英文文章。在公众号回复：“语法” ，在文章的下方有百度云链接，就有谢孟媛的语法视频。
第五、到了这一步，你的词汇量应该到了四千以上，而且这依然不够，继续背单词，听听力，读英文文章。
背单词，可以参考我另一个文章：如何一个半月背完20000单词。（这里的一个半月是指每天没有任何事情做，就是背单词，虽然对很多人可行性不大，但是方法可以借鉴）
怎么听听力。精听，先听两三遍，不看文本，之后再看，找出没听明白的地方，看看是词汇量的原因还是发音的原因。如果是词汇不认识，那就记住，如果是发音问题，比如说连读，那就多听、模仿，熟悉

它。
看文章，看不懂怎么办。或者单词都懂，就是句子不懂，怎么办。我只能说再多学学语法分析句子，或者强行看，认真想，把每个单词的意思弄明白，然后识别那些词是干嘛的。
比如说这么一句话：我在一个阳光明媚的早上朦朦胧胧的醒来。句子的主干是：我在早上醒来。或者：我醒来。阳光明媚、朦朦胧胧都是修饰的词，是可以忽略掉的，如此一来就容易理解了。英语也一样，你只要自己把一个句子吃透，多读、多想，看多了感觉就出来了。
第六、到了这里已经没什么了，哪儿薄弱补哪儿，单词不够背单词，语法不熟记语法，至于口语，跟读voa是个不错的方法，学习别人说话的语气、发音等。
最后，虽然说是说完了，但个人还是要根据自己的情况斟酌，而且坚持是最关键的，不坚持，方法再好都没用，坚持了，哪怕方法很笨拙，也会有意想不到的收获。