？1.他们不相信混乱。

1.他们不同意凌乱。

当你在整洁有序的工作环境中工作时，你会更专注于完成工作，而不会被杂乱的东西分散注意力。根据生产力研究人员杰森詹宁斯的说法，成为一个真正有生产力的人是“有一个习惯，每件事都碰一次”。当某件事不得不做的时候，高效的人只是简单地去做，然后摆脱它。

当你在一个固定的空间工作时，你会越来越专注于巴丽的工作，而不是被很多杂物分散注意力。权力研究者詹森詹宁斯认为，要成为一个真正有权力的人，就要养成一次完成所有事情的习惯。当有任务要做的时候，有权力的人就会去做，然后他们就永远不会累。

2.他们安排一切(甚至家庭时间)。

2.他们组织一切(即使是和家人在一起的时候)。

真正有效率的人每天都制定一个计划。詹宁斯说：“他们列了一个必须完成的事情的清单，然后他们仔细检查这个清单，并把它写得更详细。”。只要确保家庭和个人地位和重要会议一样高。

有实权的人每天都会拟定一个计划。詹宁斯说：腔体和谐，会徽蜡质、褪色、孪生，纳斐米缓慢、缓慢、缓慢、缓慢。要揭开乐赵涛的地摊，做牌匾和土磁判断！代残v 胰腺spoor 霓虹笨毯静修郊区解读笨毯椭圆斑滢橄榄前蝗菱印？

3.他们坚持到底。

3.他们抓住机会完成他们正在做的事情。

《解决拖延难题》一书的作者蒂姆皮切尔说：“如果你吃完了饭，那就洗你的碗。”。那是一句古老的禅宗谚语。这只是把事情做好的问题；他解释说，我只是把一只脚放在另一只脚前面。专注于一个动作，而不是整个任务，会让轮子运动起来。

《103010》的作者蒂姆佩切尔说：“吃完饭，顺便洗了碗。”他以身作则的谚语来自古老的禅宗。他解释说：“这是关于完成你的作业。我只是伸出了一只脚。”专注于一个行动，而不是整个任务，你就能得到你最初的行动。

4.他们不像你那样经常查看电子邮件。

4.他们不会像你那样经常查看邮件。

詹宁斯透露，“大多数超级高效的人一天只查看两到三次邮件。”当你总是听到新的信息提醒时，你永远也做不到任何事情，因为总有其他事情要做。但是如果你不能关掉你的电子邮件，至少寻求过滤器的帮助。

詹宁斯还透露：“大部分超级强大，我们一天只检查他们的邮箱两三次。”当你总是听到新消息时，你永远不会完成你正在做的事情，因为总会有其他事情促使你去处理它。但是假设您不能容忍关闭邮箱，至少启用邮箱过滤。

5.他们不会忘记自己。

5.他们不忘关注自己的情况。

充足的睡眠和锻炼是思维清晰、更具创造力和增加能量的关键，而这反过来又会让你更有效率。如果出于某种侥幸，这些超高产的人中有一个没有

不要前一天晚上睡得太饱，他们不反对午睡。

充足的睡眠和锻炼身体是思维清晰的关键。它可以让你更有创造力和活力，从而让你更强大。如果这些人前一天晚上睡眠不足，他们也会在中午小睡一会儿。

6.他们喜欢让锅变甜。

6.他们喜欢让他们的作业更有趣。

一点贿赂就能大有作为。比如说，如果你有一份你一直害怕的费用报告，当它最终完成时，允许你自己稍微放纵一下。

一些奖励可以让你的作业顺利开展。假设你有一份总是让你担心的费用清单。结束后，你可以鼓励自己放松一下。

时间限制也有同样的效果。设置一个计时器，说‘我会做10分钟’。有可能，一旦你潜入其中，你就会继续前进。

在绑定操作时可以获得相同的效果。定一个好的时间，好像我想在十分钟内完成。然后，当你开始工作时，很有可能你会一直做下去，直到你完成作业。

7.他们让技术为他们服务。

7.他们将用科学和技术帮助他们的家庭作业。

技术可以是一种福气(日历应用！)和负担(脸书！)在工作日。这一切都是为了预测拖延症，然后限制任何可能阻止你完成任务的回旋余地。

在工作日，技术可以帮助很多(比如日历应用！)，也可以变得负责任(比如脸书！)。会有一些延迟会阻止你结束你的任务，让你没有调整的余地。

例如，Pychyl在他的电子邮件日历中为每个类别(工作、个人、家庭)设置不同的颜色。这样，他一眼就能看出他在生活的某个特定领域投入了太多(或太少)的时间，并能据此确定优先顺序。

例如，Pechell在他的电子邮件日历上使用不同的颜色来对应每个品种(如作业、自我和家庭)。这样，他只需要看一眼就知道他在某个街区花了太多还是太少的时间，然后他就可以相应地调整自己的优先事项。

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