肥胖是现代社会面临的一个严重问题，而对于这个问题，人们常常也会用英语进行讨论。那么，我们来看一下，“肥胖”这个词在英语中应该怎么读吧。

肥胖这个单词在英语中的发音是[fæt]，音标是/fæt/。这个词的意思是指人体过多的脂肪积聚导致体重超过正常范围。在国外，肥胖问题同样十分普遍，人们也非常关注身体健康。

肥胖在英语中还有一些同义词和相关短语，例如：overweight表示过重，obese表示肥胖，excess weight表示超重。此外，body mass index (BMI) 是一个常用的指标，用来衡量一个人的体重是否正常。如果BMI超过30，那么就属于肥胖范畴。

肥胖在英语中是一个相对普遍的现象，许多国家都在积极采取措施应对肥胖问题。比如，在学校中推广健康饮食和运动，加强公众对健康生活方式的宣传等等。

肥胖不仅会对我们的外貌造成影响，还会对我们的健康产生很多负面影响。据研究发现，肥胖和许多疾病有着密切的关系，比如高血压、糖尿病、心脏病等等。因此，对于肥胖问题，我们应该引起足够的重视并积极采取措施。

为了避免肥胖问题，我们可以从饮食和运动两个方面入手。在饮食方面，我们应该尽量避免高热量、高脂肪和高糖的食物，而是选择富含纤维、维生素和矿物质的食物。此外，也要注意饮食的均衡和多样性。

在运动方面，每天进行适当的运动可以帮助我们消耗多余的脂肪。可以选择跑步、游泳、打篮球等运动方式。此外，长时间久坐也是导致肥胖的主要原因之一，因此，我们要尽量减少久坐的时间。

除了饮食和运动，睡眠和压力管理也是非常重要的。睡眠不足和过度压力都可能导致激素失调，从而对我们的体重产生不利影响。因此，要注意保证充足的睡眠和积极应对压力。

总之，肥胖是一个全球性的问题，在英语中，我们可以用“fat”这个词来指代肥胖。然而，不仅仅要知道如何读这个词，更重要的

是要尽早意识到肥胖的不良影响，并积极采取措施来预防和控制肥胖问题。通过合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠和良好的压力管理，我们可以更好地保持身体健康。